Tagged Under: , , , , ,

5 Fakta Makanan Cepat Saji Tidak Baik Bagi Kesehatan

Situs Resmi Judi Online | Terkadang, saat hari anda sedang sibuk, Anda mungkin akan bermimpi makan malam dari restoran cepat saji, makanan ringan dari mesin penjual otomatis atau makanan kemasan dari toko/supermarket.


memang makanan makanan ini mungkin cepat dan mudah, dan mungkin bahkan rendah kalori, mereka semua adalah makanan olahan dan bukan pilihan sehat untuk diet Anda.


Sementara hampir setiap makanan yang kita makan memiliki beberapa tingkat pengolahan, campuran dari bahan-bahan buatan atau bahan-bahan yang bisa mengurangi kesehatan anda.

Berikut adalah lima alasan mengapa Anda harus menghindari makanan cepat saji.


Nitrat: Makanan olahan mengandung sejumlah besar nitrat. Nitrat banyak digunakan pada daging agar tidak tumbuh bakteri atau kehilangan daya tarik estetika. Pada 1970-an, USDA mencoba untuk melarang nitrat. Beberapa organisasi, seperti Organic Consumer's Association, studi di situs yang menunjukkan peningkatan terjadnya kanker pada mereka yang mengkonsumsi terlalu banyak daging yang mengandung nitrat.


Lemak: Sebagian besar makanan olahan mengandung banyak lemak. Ini umumnya lemak jenuh, yang bisa meningkatkan kolesterol LDL.

Gula: Makanan olahan umumnya mengandung gula tinggi, yang bisa membuat kalori sangat tinggi.


Garam: Garam (atau sodium) digunakan sebagai bahan pengawet pada makanan dan dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan kembung.

Vitamin: Makanan olahan tidak dikenal karena kesehatannya dan banyak kekurangan vitamin.